Jelenlegi hely

Lépj ki a komfortzónádból! - Vitalitástippek Csillától

Te mit szoktál tenni azért, hogy kikapcsolj a napi mókuskerékből, megszabadulj a rád telepedő stressztől, feltöltődj, jobb kedvre derülj, kiegyensúlyozottabbá válj?

Számomra a mozgás az abszolút befutó!

Te is tudod, hogy jó lenne rendszeresen mozogni? Netán számtalanszor belekezdtél, fogadkoztál, hogy mostantól több időt szentelsz a sportra?

Mert tudod, érzed, hogy hiányzik, hogy KELL!

Jó lenne néhány kilót leadni, vagy ha nem fájna itt-ott, esetleg noszogat a párod, hogy légy aktívabb, csinosabb, fittebb?

Mégsem megy? Valahogy mindig abbamarad? A kell már csak KELLENE.

Én sem sportoltam sokáig. Emlékszem: kamaszkoromban hogy unszoltak a szüleim, hogy álljak neki mozogni valamit... Bármit! De nem találtam olyan sportot, ami érdekelt volna… külső nyomásra nem ment!

Aztán a lovaglás lett az első szerelem, ami a mozgás új dimenzióját nyitotta meg számomra. És azóta belső késztetésből mozgok, mert ÖRÖMÖM lelem benne!

Mára a lovaglás helyét átvette a pilates és a jóga, amiket szintén imádok. Hét éven keresztül tartottam pilates-órákat is, ahol szintén az volt a célom, hogy a mozgás örömét adjam át másoknak is!

A mai videónak három fontos üzenete van:

1. Találd meg az örömöt nyújtó mozgásformát! Vagyis az örömöd a mozgásban!
2. Belső késztetésből mozogj! Ne másnak akarj megfelelni!
3. Érezd át és tudatosítsd magadban a mozgás jótékony hatását gondolati, érzelmi és testi szinten is.

Ha Te is azok közé tartozol, aki azt kérdezi: „Minek menjek gyalog, ha van lift is?”- a válaszokat megtalálod a videóban. 

Következő héten újabb vitalitástippel jövök, és még mindig életmódpraktikával. Figyeld a hírlevelet!

Jövő héten találkozunk:

Csilla


Jakab Csilla coach és meseterapeuta vagyok.

A Pantarhei-coaching megalapítójaként hiszek abban, hogy az egyedüli biztos pont az életben zajló szüntelen változásban csak önmaga lehet az ember. Az a belső erő, érték, esszencia, mely sokszor magunk számára is rejtve marad, vagy feledésbe merül… Tenni kell érte, hogy feltárjuk, megismerjük, összhangba kerüljünk belső értékeinkkel és kibontakoztassuk a világban. Hiszek az erőltetés nélküli, örömteli változás, fejlődés megélésében, s ebben támogatom a hozzám fordulókat is. Kedvenc témáim a nőiesség megélése; termékenység, mint anyává válás, és mint kibontakozás; a párkapcsolati fejlődés; értékalapú gyermeknevelés; tudatos életszervezés; életcél-küldetés megtalálása; betegségek üzenete; önfejlesztés; önismeret.

Bátran elküldheted nekem a kérdéseid, tapasztalataid. Kíváncsian várom, hogy szuperálnak nálad a vitalitástippek, illetve örülök, ha megírod nekem a saját bevált praktikáid!
Tegyünk együtt önmagunkért és jövőnkért!
Tarts velem közösségi oldalamon is! 

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Ingyenesen látogatható az elképesztő karácsonyi fényben úszó csodaház

Ingyenesen látogatható az elképesztő karácsonyi fényben úszó csodaház

Eta néni 2021-ben ismét sok szeretettel vár mindenkit! Nyitva a ház az adventi időszakban.Dabason van egy ház, ami varázslatos ünnepi fényárban úszik. De nem egyszerűen tujákra aggatott fényfüzéreket kell elképzelni, hanem egy olyan színes csillogást, mintha becsöppentél volna egy karácsonyi Hollywoodi rajzfilm közepébe. Eta néni több mint tíz éve díszíti fel házát és udvarát az ünnepek közeledtével.
Országos adventi programajánló

Országos adventi programajánló

Adventi ablaknaptár, gyertyagyújtások, vásári és betlehemes programok.. a várakozás, a csodák, a meglepetések időszaka. Különleges adventi programok készülődnek szerte az országban, válogattunk belőle.
Már látogatható a Vörsi Betlehem

Idén újra látogatható a Vörsi Betlehem

Tudtad, hogy egy Balaton melletti kis faluban látható Közép-Európa legnagyobb betleheme? Idén 72. alkalommal építette fel Vörsön a falu apraja-nagyja Jézus születésének pillanatát megörökítő bibliai jelenetet, aminek csodájára járnak a világ minden részéről.
„Hagyj el egy mikulás csomagot” és csalj mosolyt egy kisgyermek arcára

„Hagyj el egy mikulás csomagot” és csalj mosolyt egy kisgyermek arcára

Ha felerősödik a vágy, hogy segíts másokon, akkor itt egy remek lehetőség, amivel bizony nagy mosolyt csalhatsz egy gyermek arcára! Nincs más dolgod, csak egyszerűen december 6-ára készíts egy mikulás csomagot, és rakd le egy padra, egy párkányra, bárhová, ahol egy kisgyermek megtalálhatja.
Ugrás az oldal tetejére