Halpern Anna vagyok, kismama és baba-mama jógaoktató és Ayurvédikus masszőr.
Jelenleg Hódmezővásárhelyen tartok órákat. Kisfiam születése után éreztem, hogy jógával kell foglalkoznom, azon belül a kismamákkal. Csodálatos érzés, amikor megnyílik a kismama lelke az órákon és érezni lehet az anya és a baba energiáit! Azt az ősi velünk született tudást szeretném felébreszteni minden nőben, anyában, amit ez a világ kioltott belőlünk. Legfontosabb mottóm: Szülj Szíved Szerint!
A kismama jóga holisztikus szemléletű felkészülés a szülésre és az anyaságra. A kilenc hónap alatt mély kötelék alakul ki az édesanya és a magzata között. Amit az anya érez, lát, hall, tapasztal, azt mind érzi a magzat is, ezért is fontos, hogy a babát milyen ingerek érik a várandósság és a születés alatt. Minél több időt szánjon magára a kismama, jobban figyeljen befelé (ebben is segít a kismama jóga, ha a várandós eddig még nem próbálta, ez az időszak a legmegfelelőbb, hogy megtapasztalja a pozitív hatásait). Relaxált állapotban könnyebb felvenni a kapcsolatot a babucival, a jóga ebben is segítséget nyújt, hogy az anyuci tudjon gondolatban beszélgetni a babájával. A várandós nő teste hatalmas változásokon megy keresztül – a kismama jóga nemcsak követi a változásokat, de segít lelassulni, megélni és elfogadni ezt a gyönyörű 9 hónapot. Segít megérkezni a jelenbe, s átélni azt a maga teljességében. A várandósság és a születés egy természetes folyamat.
A kismama jóga figyelembe veszi mind a három trimesztert, segít abban, hogy a várandósság és a gyermek kihordása a lehető legkellemesebb legyen, s már a kezdetektől pozitív körülményeket biztosít a születendő baba számára.
A hagyományos jóga gyakorlatok mellett az amazóniai természeti népek ősi, szülést megkönnyítő mozdulatai is jelen vannak.
Kismama jóga foglakozásaimat ajánlom MINDEN kismamának és azoknak is, akik a kismamaság szólítására kezdik el az egészséges életmódot.
Béke, szeretet, harmónia önmagaddal és babáddal! Gyere jógázzunk együtt!
NAMASTE
Elérhetőségem:
+3670/319-12-11
Facebook: Anne Kismama És Baba-Mama Műhely
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
