Nyaralás

Dr. Karoliny Anna, a Czeizel Intézet gyermek gasztroenterológusának tanácsai, hogy valóban felhőtlen legyen a nyaralás a család minden tagjának.

Még minden csupa várakozás, tervezgetés, reménykedés és izgalom a nyár. Ha leírjátok azt a csupa-csupa jó dolgot, az álmaitokat, reméljük, valósággá vállnak.

Kend be magad naptejjel! Ne igyál hideg üdítőt! Vigyázz magadra kicsim! - Sok-sok intelem, aggódás, pedig nem történik semmi különös, csak táborozni indul a gyerkőc. Mire készüljünk fel együtt a tábor előtt, hogy tényleg szép élmény legyen?

Nemrégiben megjelent néhány hír arról, hogy ártalmasak-e a naptejek, illetve hogy mennyire problémás a napozás. Fontosnak tartjuk, hogy ennek kapcsán rögzítsünk néhány tényt.

A nyári szünidő alatt otthon, vagy az üdülés idején is érdemes rengeteg játékot kipróbálni a gyermekekkel. A kertben, a strandon és a lakásban is választhatunk olyat, ami fejleszti a gondolkodást, a memóriát, a figyelmet, a logikai képességet, az egyensúlyérzéket, a téri irányok azonosítását, vagy a szem-kéz koordinációt az óvodásoknál, kisiskolásoknál. Tippek unalom ellen.

Nincs annál rosszabb, mint amikor egy váratlan betegség beárnyékolja az oly rég várt családi nyaralást vagy kirándulást. Némi felkészüléssel azonban nagy eséllyel megelőzhetjük, hogy a kikapcsolódásra szánt idő a négy fal között teljen. A K&H gyógyvarázs a gyermekek egészségének elkötelezett támogatójaként összegyűjtötte a leghasznosabb tippeket, amelyekkel a nyaralás valódi élmény lehet az egész család számára.

A kirándulás, kimozdulás a kisbaba érkezése után már nem is olyan egyszerű feladvány. Elég a hétköznapokkal megbirkózni, nehezen szánja rá magát a család, hogy útra keljen. Főleg, ha nincs is tűző napsütés és kirándulóidő. „No meg a gyerkőc pici még, úgysem sokat fog fel belőle.” Ezen utóbbiban mi nem hiszünk, és egyébként is elég nyugtalanok vagyunk, így számos élményt gyűjtöttünk már be 1,5 és 3 éves porontyaink társaságában.

A nyári melegben szívesen hűsölünk a vízparton vagy a medence szélén, de a strandolás nem csak vidámságot, hanem veszélyeket is tartogat. A fülbe számos módon kerülhetnek kórokozók, ami fájdalommal, sőt akár lázzal járó gyulladást is okozhat.

A nagy hőség hatására a szervezetünkben különböző rendellenességek léphetnek fel. Vészjelzések: fejfájás, rosszullét, szédülés, szapora szívverés, eszméletvesztés.

Mit kezdjünk 5 hétig a gyerekkel, ha kitör a vakáció és bezár az ovi?

A strandolás, fürdőzés a nyári hónapok legkedveltebb szabadidős tevékenységei. A vakáció idején kicsik és nagyok egyaránt szívesen múlatják az időt a vízparton.

Akárcsak minket, felnőtteket, a gyerekeket is alaposan megterhelik a „dolgos” hétköznapok. Már a kisebbeknek, a kisóvodásoknak is meglehetősen beszabályozott időbeosztás alapján telnek a mindennapjaik. Az életkoruk előrehaladtával a gyerekeknek is megszaporodnak a kötött programjaik, ezek napi időtartama is egyre nő, miközben a szabadidőre fordíthatóé csökken.