Jelenlegi hely

Hogyan rendezd be home office-odat?

A home office elterjedésével rengetegen engedhetik meg maguknak, hogy munkaidejük egy részét otthon töltsék. Nem csoda, hogy ennyire népszerű megoldás, hiszen nagy szabadságot biztosít, valamint sok időt és pénzt spórolhatunk meg segítségével. Mielőtt azonban belevágunk a home office munkába, fontos otthonunkat megfelelően kialakítani a biztonságos, egészséges és hatékony munkavégzéshez. Ebben a cikkben nagyszerű tippeket találhatsz, hogy hogyan rendezd be home office-odat.

Alapvető szempontok

Amikor a home office kialakításáról beszélünk, néhány alapvető szempontot kell majd figyelembe venned. Ezek közé tartozik a megfelelő bútorok beszerzése, azaz egy ergonomikus szék, valamint egy irodai asztal kiválasztása. A bútorok mellett fontos szempont lesz a hatékony tárolás, valamint az egyéb környezeti tényezők biztosítása.

Ergonomikus szék

A ergonomikus irodai székek célja, hogy maximális kényelmes és személyre szabható használatot tegyenek lehetővé az ülőmunka során. De vajon mit is jelent ez a gyakorlatban? A maximális kényelem részeként puha és párnázott üléssel, valamint háttámlával látják el ezen székeket. Rengeteg darab rendelkezik extra fejtámasszal, amely a nyak terhelését csökkenti. A személyre szabható jelleg lényege, hogy különböző beállítások közül választhatunk. Elsődlegesen, az ülésmagasság beállításának köszönhetően saját magasságunkhoz, valamint íróasztalunk magasságához állíthatjuk székünket. Emellett ezen székek többsége több különböző dőlés szögben rögzíthető, tehát a háttámla is az egyedi igényekhez igazítható. Végezetül pedig a karfa mozgatható kialakítása is a teljes személyre szabhatóságot biztosítja majd.

Állítható magasságú asztal

Az ergonomikus szék mellett természetesen érdemes lehet egy állítható magasságú íróasztalt is beszerezned. Ezek legnagyobb előnye – amellett, hogy a használt irodai székhez igazítható -, hogy az ülőmunka mellett az álló munkát is lehetővé teszi. Mivel az ülőmunka számos egészségügyi kockázattal jár, sokan ajánlják, hogy a hosszú ülést szakítsuk meg rövidebb álló időszakokkal.

Megfelelő környezet

A bútorok mellett fontos a megfelelő környezeti tényezők biztosítása. Ezek közé tartozik az ideális szellőzés és fényviszonyok, valamint a rendezett környezet és praktikus tárolás megléte.

Az ideális szellőzést és fényviszonyokat könnyedén elérhetjük, amennyiben asztalunkat egy ablak mellé helyezzük el. Ezzel ugyanis mindkét tényezőt biztosítjuk, melyek bizony szükségesek az egészséges munkavégzés szempontjából. Végezetül, érdemes pár szót ejteni a tárolási lehetőségekről is. Amennyiben te is nagyobb mennyiségű papír dokumentummal dolgozol, jó ötlet lehet egy fiókos tároló konténert beszerezned. 

Miután a Liftor oldalán megtaláltad a tökéletes bútorokat, a fenti környezeti tényezők figyelembevételével egészséges és biztonságos munkakörnyezetet teremthetsz magadnak.

Szponzorált tartalom

A fotó forrása: 22Imagesstudio - stock.adobe.com

Az információk változhatnak, érdeklődj a megadott elérhetőségeken!
Pontatlanságot találtál? Itt jelezheted nekünk!

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

5 apró szokás, amitől kiegyensúlyozottabb lesz a családi élet

5 apró szokás, amitől kiegyensúlyozottabb lesz a családi élet

Van, amikor minden egyszerre történik: a gyerekek beszélnek, a táska nincs bepakolva, a vacsora odakozmál, és persze épp akkor csöng a telefon. Ilyenkor a „kiegyensúlyozott családi élet” kifejezés leginkább egy távoli álomnak tűnik. Pedig nem a nagy, drámai változások segítenek, hanem azok az apró szokások, amik csendben, lassan átrendezik a napjainkat.
5 dolog, amit a természet jobban tanít, mint bármelyik iskola

5 dolog, amit a természet jobban tanít, mint bármelyik iskola

Gyerekkorunkban magától értetődő volt, hogy kint játszunk. Faleveleket gyűjtöttünk, kavicsokat raktunk sorba, vagy csak lestük, ahogy a hangyák jönnek-mennek a járdán. Ma sok gyerek idejének nagy része zárt térben telik: iskola, otthon, képernyő.
A női termékenység titkai

A női termékenység titkai

A fogantatás és a születés misztérium. Ma már mintha ezt elfelejtettük volna. Mintha a nők már nem bíznának a testükben és abban, hogy képesek egy gyermeket a világra hozni. Egyre inkább támaszkodnak a külső hatásokra, orvosi segítségre. A külső hatások miatt is, hiszen a társadalom nyomása és a stresszes környezet egyáltalán nem segít a nyugodt gyermekvállalásban. Sok nő egyre később, gyakran csak a negyvenes éveiben jut el oda, hogy megtalálja a megfelelő párt, akivel családot alapítana, és biztos egzisztenciát is tud maga mögött. A testünk ilyenkor még alkalmas a babavállalásra, de nem mindegy hogy addig hogyan éltünk. Mit történt testünkkel, lelkünkkel.
Egészséges őszi sütik bűntudat nélkül

Egészséges őszi sütik bűntudat nélkül

Az ősz a sült alma, az illatos fűszerek és a sütőtök szezonja nálam, főleg, ha már kint beköszönt a csípős idő. Ilyenkor egy házi sütemény nem csak a testet, de a lelket is felmelegíti. Mit süssünk, ha az őszi ízek élvezete mellett az egészség is fontos szempont számunkra?
Ugrás az oldal tetejére