Jelenlegi hely

Ingyenes szabadtéri jógaórák Szegeden

Szeretsz jógázni? Ezen a nyáron két helyen is várjuk a szegedieket ingyenes, szabadtéri jógaóráinkra! Azokat, akik már régóta gyakorolnak és azokat is, akik csak most ismerkednek a jógával, vagy csak hallottak róla, milyen jó és hasznos is a jógagyakorlás.

 
Újszegedi Liget: július és augusztus szerdánként 17.30-tól
 
Kálvária tér: július és augusztus hétfônként 17.30-tól
 
 
Mit érdemes hozni ezekre a gyakorlásokra? 
 
Egy kényelmes ruhában célszerű jönni, melyben könnyen tudunk mozogni (átöltözési lehetőség nincs). Hozzunk egy polifoam matracot vagy plédet, amelyen gyakorolhatunk. Cipőre nincs szükség. 
 
Kiket várunk? 
 
Korosztálytól függetlenül bárkit, de kérjük vedd figyelembe, hogy a foglalkozások közel két órásak. Tehát ha a gyermeked nem bírja a hosszú gyakorlást célszerű beszervezni a párodat, vagy egy nagyszülőt, aki a közeli játszótéren addig a gyermekekkel játszik.Az sem gond, ha egy kicsit később kapcsolódsz be, vagy nem tudsz a végéig maradni.
 
 
 
Miért jó a jóga?
 
Ma már világszerte gyakorolják a jógát gyerekek és felnőttek. A jóga ősi, de a mai kor embere számára is hatásos technikái segítenek egészségesnek maradni, fejlesztik a koncentrációs képességet és segítenek abban, hogy megismerjük önmagunkat. A fizikai gyakorlatok (ászanák) a légzéstechnikák (pránajáma), a stresszoldó relaxáció, vagy az önvizsgálati meditáció mind része a jógának. Ezek a gyakorlatok segítenek abban, hogy "jól érezzük magunkat a bőrünkben". 
Egy bölcs mondás szerint: "Az egészség nem minden, de minden semmi egészség nélkül."
 
A rendszeres jógagyakorlással egészségesek maradhatunk, vagy visszaszerezhetjük az elveszett egészséget.
 
A Jóga mindennapi életben rendszer egy olyan jógaiskola, mely a jóga ősi, autentikus tanítását elhozta a modern kor emberének. Segít abban, hogy a mindennapokban, munkahelyi, családi, iskolai kötelezettségeink teljesítése közben is tele legyünk energiával, hogy meg tudjunk felelni a XXI. század kihívásainak.
 
Jógaiskolánk alapítója az indiai jógamester, Mahamandaleshwar Sri Paramhans Swami Maheshwarananda, aki már több mint négy évtizede járja fáradhatatlanul a világot, hogy a jóga segítő módszereit minél több embernek átadja. Az Ő útmutatásának köszönhetőenszámos jógaegyesület, jógaközpont alakult világszerte, így Magyarországon is.
 
A Jóga a mindennapi életben egyesületet 1991-ben alapítottuk Szegeden, de több, mint egy évtizede dolgozunk Kecskeméten is, helyi jógaoktatóink segítségével. Jógatanfolyamokat, egészségvédő és kulturális programokat szervezünk. E munka részeként idén is megszerveztük a szabadtéri, ingyenes jógagyakorlásokat.
 
 
 
 
 
 
 

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Tíz étel, amit a 10 éve gyereked is elkészíthet a nyári szünetben

Tíz étel, amit a 10 éve gyereked is elkészíthet a nyári szünetben

A szülői stresszfaktor egyik okozója a nagy ebédkérdés, amihez nemcsak a mikor mit főzzek, de a megeszi-e a gyerek is hozzájárul. Van pár tippünk kezdőknek és haladóknak.
Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Figyelemzavar: 5 hatékony módszer a mindennapi élet könnyítésére

Miért nehéz a mindennapi rutin figyelemzavarral? Reggel elindulni, iskolába vagy munkába érkezni időben, elintézni a fontos dolgokat, nem elfelejteni az uzsonnás dobozt, a határidőt vagy a kulcsokat – ezek a napi rutinfeladatok sok embernek automatikusak. De figyelemzavarral élőknek gyakran épp ezek a kis dolgok jelentik a legnagyobb kihívást.
Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Július első szombatja: Az Ölelés Napja - egy kedves alkalom, amit érdemes megünnepelni a családban is!

Tudtad, hogy minden évben július első szombatja a Nemzeti Ölelés Napja Magyarországon? Bár nálunk ez a nap még nem tartozik a legismertebb jeles napok közé, épp ezért különleges alkalom, hogy egy kicsit megálljunk és figyelmet szenteljünk annak, mennyit számít egy szeretetteljes ölelés a mindennapokban.
Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Nagyobb rend, kevesebb munkával?

Mondjuk ki nyíltan: a családanya/háziasszony szerepkör nincs versenyben a legmagasabb presztízzsel bíró tevékenységek között. Azt a bejelentést, hogy valaki éppen GYES-en van Uram bocsá’ főállásban menedzseli a háztartást és a családot, a legritkább esetben fogadják vallásos áhítattal. Finomak voltunk? Szerintünk is.
Ugrás az oldal tetejére