Babatervezés és terhesség előtti vitaminok - Melyiket szedjük
A terhesvitaminok vagy magzatvédő vitaminok kimondottan kismamák számára kifejlesztett komplex készítmények, melyek a kismama egészségéhez és a magzat egészséges fejlődéséhez is nagymértékben hozzájárulhatnak. A legjobb terhesség előtti vitaminok tartalmazzák azokat az ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyekre már a várandósságra felkészülés időszakában, a várandósság alatt és után a babának, mamának szüksége van. A várandósság alatt a magzat a fejlődéséhez szükséges vitaminokat és tápanyagokat elvonja az édesanya szervezetéből, ezért nagyon fontos, hogy ezek kellő mennyiségben rendelkezésre álljanak.
Arra a kérdésre, hogy melyik terhesvitamint szedjük inkább az a megfelelő válasz, hogy az ideális babaváró vitaminok a különböző időszakokban optimálisan tartalmazzák az egyes vitaminokat, ásványi anyagokat. Szinte mindegyik készítmény tartalmaz A, C, D3 és E vitamint, számos B vitamint, továbbá rezet, vasat, kalciumot, magnéziumot, cinket. Ezekből inkább mennyiségi eltérés jellemző az egyes magzatvédő vitaminok esetében. A folsav, mint az egyik legfontosabb terhesvitamin, mindegyikben megtalálható, ez feltétlenül szükséges egyes fejlődési rendellenességek kockázatának csökkentéséhez. Sok termék tartalmaz még jódot, ez a baba központi idegrendszerének fejlődéséhez fontos összetevő.
Számos készítmény áll rendelkezésre, mindenki maga dönthet arról, számára melyik a legjobb terhesség előtti vitamin, babaváró vitamin.
Terhesvitamin a terhesség előtt - miért kell
A terhességi vitaminok szedése csökkentheti a fejlődési rendellenességek kialakulását, hozzájárulhatnak, hogy a megtermékenyítés könnyebben történjen, de a kismama terhesség alatti közérzetére is jó hatással lehetnek, ha szervezete minden vitaminnal, ásványi anyaggal feltöltött. Az áldott állapotban kiemelten fontos, hogy az édesanya változatosan étkezzen, hiszen a baba szervezetének is szüksége van a nyomelemekre, vitaminokra. Ilyenkor a kismama szervezete először a babát látja el tápanyaggal, ezért gyakran előfordul, hogy a várandós édesanyák vitaminhiányban szenvednek. Ezért fontosak a terhesvitaminok, szedésük végig lehetséges a terhesség alatt, sőt egyes gyártók eltérő összetételű készítményeket kínálnak a különböző trimeszterekre szabottan.
Mikor kell szedni a babaváró vitamint
Ha terhességet tervez, érdemes a fogantatás előtt már 2-3 hónappal elkezdeni szedni a terhesvitamint, mivel így kivédhető a velőcső záródási rendellenesség. Ha a babatervezés előtt álló hölgy mégsem szeretne magzatvédő vitamint szedni a teherbeesés előtt, akkor ajánlott legalább akkor elkezdeni, mikor a terhesség kiderül. Egyes készítményeket a szülés utáni hónapokban vagy a szoptatás ideje alatt is lehet és érdemes szedni, hiszen ilyenkor is szükség van a szervezetnek a regenerálódásra, a folyamatos vitamin- és ásványi anyag utánpótlásra.
Terhesség előtti vitamin - Melyik nekem a legjobb
Nem lehet rangsort felállítani az egyes terhességi vitaminok között. A folsav kiemelten fontos szerepet játszik az első trimeszterben, tehát az mindenképpen szükséges, hogy legyen a terhesvitaminban. A többi összetevő gyártónként, készítményenként eltér, a különböző vitaminok, nyomelemek eltérő mennyiségben, összetételben lehetnek jelen. Mindenki saját maga döntheti el, hogy melyik gyártó, melyik terméke szimpatikus. Sokan az alapján választanak terhesvitamint, hogy más kismamáktól hallják, kinek mi vált be, vagy éppen az első terhességük idején szedett vitaminra teszik le a voksot újra.
Folsav szerepe a terhesség előtt
A folsav vízben oldódó vitamin, a magzati fejlődésben rendkívül fontos szerepet tölt be. Csak a folsav jelenlétében történik meg hibátlanul a velőcsövet lezáró folyamat. Ha nincs belőle elegendő mennyiség, megnő a velőcső záródási rendellenességek kialakulásának a kockázata. Az ideális anyai folát szintnek is fontos szerep jut a terhesség alatt, hiszen részt vesz az anyai szövetek növekedésében. Azért ajánlott a folsavat a terhesség előtti vitaminokkal együtt szedni, mert a velőcső záródása a magzati fejlődés 4. hetére végbemegy. Mire a várandós édesanya megtudja a terhesség tényét, a folyamat már javában zajlik vagy be is fejeződött. Ezért kell, hogy a fogantatáskor már legyen a szervezetben elegendő folsav.
Vitaminok, nyomelemek szerepe a terhesség előtt
A babára vágyók manapság igyekeznek tudatosan felkészülni a terhességre, sőt már a fogantatást is gördülékenyebbé tenni. A különböző terhesvitaminoknak nem csupán az egészséges magzati fejlődésben és a kismama egészségének megőrzésében van szerepük, de pozitívan befolyásolhatják a teherbeesést is, magyarul a szervezet vitaminnal, nyomelemmel feltöltése elősegítheti a fogantatást is. A B6 vitamin például a peteérésre lehet pozitív hatással, a B12 a spermiumszámra. A cink sem elhanyagolható, hormonális és immunológiai szempontból is fontos az emberi szervezetnek. A szelén is alapvetően fontos a fogantatáshoz, az esetleges vetélések megelőzésében akár.
Jó minőségű, optimális összetételű terhesvitaminnal sokat tehet azért, hogy a szervezet felkészüljön a terhességre, a várandósság ideje alatt pedig minden szükséges vitaminnal, nyomelemmel ellátott legyen az édesanya és a magzat is. Akik még a szülés után is folytatják a magzatvédő vitaminok szedését, könnyebben regenerálódnak, elkerülhetik a vitaminhiányos állapotokat.
Szponzorált tartalom
